Kreativitet og kognitiv evne: Hvordan din hobby gør dig klogere

Ifølge videnskaben er kreativitet forbundet med kognitive evner. Det viser sig, at vores kunst- og håndværkshobbyer ikke kun får os til at føle os glade og afslappede, men de forbedrer også vores tænkeevne. At sammensætte former og farver er sjovt, men fordelen rækker ud over at have det godt. Kreative øvelser er kendt for også at styrke sindet.

Den amerikanske psykolog og pædagog Ellis P. Torrance hjælper med at nedbryde kreativiteten for os og viser, hvordan hvert aspekt fremmer intelligens på forskellige måder. Torrance kaldes "den moderne kreativitets fader." Ifølge ham er der fire komponenter i kreativitet. Disse er flydende, fleksibilitet, originalitet og uddybning.

Flydende er en persons evne til at generere forskellige ideer. Det indebærer at have forskellige perspektiver og tilgange, der giver flere muligheder.   

Fleksibilitet er evnen til at komme med forskellige kategorier af ideer.

Originalitet er evnen til at producere nye og unikke ideer uafhængigt af andre.

Uddybning er evnen til at udvide og forbedre en idé med detaljer og komplekse planer.

At få fingrene i en hobby strækker dit sind på forskellige måder, fra konceptualisering til udførelse. Det hjælper med at forbedre mentale evner på flere måder, end vi er klar over.

Kreativitet og kritisk tænkning

Neurobiolog og professor Semir Zeki teoretiserer, at selv blot at se på kunst allerede kan forbedre kritisk tænkning. Og når du faktisk engagerer dig i en kreativ hobby, bliver dit sind til at begrebsliggøre, analysere, associere og vurdere for at danne en dom. Dette hjælper din hjerne med at nå sit potentiale og forbedrer dine analytiske færdigheder. Uanset om du perler, maler, scrapbog eller skriver poesi, går dit sinds evne til at tænke på et højere plan. Når du dyrker din hobby regelmæssigt, træner du dine hjernemuskler, og din kritiske tænkning forbedres over tid.

Så fortsæt med at arbejde med dine hænder, og dit hoved vil også gavne det.

Psykologisk robusthed

Når du laver gør-det-selv-kunst og håndværksaktiviteter, frigiver din krop dopamin, som driver dannelsen af ​​nye neuroner. Dette forbedrer dit sinds evne til at fokusere og forbereder det til læring. I processen booster det din mentale modstandskraft og effektivitet.

Når du koncentrerer dig om dit håndværk, giver du plads i din hjerne til mere information og finder ud af, hvilken der er værdifuld for dig. Du bliver en lærende, og du vil opdage, at du er bedre i stand til at gemme nyttig information, når dit sind er fordybet i kreativt arbejde. Et stærkt sind er opmærksomt og modtageligt, og en kreativ hobby hjælper dig med at opnå det.

Reducerede psykiatriske symptomer

Kunstterapi er også meget brugt til behandling af patienter med Alzheimers sygdom og demens. Undersøgelser viser, at kunst og håndværksaktiviteter hjælper med at lette mentale funktioner ved at hjælpe sindet med at huske begravede evner, skubbe det til at bringe glemte færdigheder hos en person op.

Det ser ud til, at vores kreative hobbyer gennem regelmæssig praksis har magten til at minde os om, hvad vi kan gøre, selvom vi knap nok selv husker det. Det er en tragedie, hvordan sygdommen kan fratage os at nyde netop de aktiviteter, vi plejede at nyde, såsom vores hobbyer. Det er godt at vide, at kreativitet fungerer som en hukommelseshentningsøvelse. Vores knowhow og talenter behøver ikke at blive låst i vores sinds fordybninger; vi kan bringe dem langsomt frem. Så hvis du har en elsket en med Alzheimers sygdom eller demens, kan det hjælpe dem med at huske, hvordan man gør de ting, de plejede at være gode til, at inkorporere nogle DIY-kunst og -håndværk i deres rutine.

Forbedret psykologisk velvære

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor hobbyer kan være vanedannende? Det er fordi den følelse af glæde og selvtillid, det giver, får en person til at ville gøre det igen og igen. Det bekræfter en persons følelse af at være, hvilket resulterer i en forbedret livskvalitet. Denne feel-good-følelse letter og opløfter vores sind. Det er derfor, selv efter timer eller dage med at lave et DIY-projekt, føler vi os ikke trætte. Det er erfaringen, der gør det værd, og vores arbejdsoutput er sin egen belønning.

Forbedring af smarte gennem kunst

Albert Einstein sagde engang, at kreativitet er intelligens, der har det sjovt. Nå, videnskaben er bestemt enig. At forbedre en persons intelligens sker ikke kun ved at læse bøger, fortære forelæsninger eller mestre IQ-tests. Det kan også gøres ved at vælge et emne til dit maleri og beslutte, hvilke farver og streger der vil fungere bedst til dit projekt. Eller ved at sammenstrenge ord, der flyder lyrisk, som når man skriver poesi. Eller ved at placere stykker stof og sy dem sammen på en måde, der giver et smukt gobelin.

Kreativitet er ikke begrænset til æstetik og følelser; det hjælper også med at forme sindet og forbedre tænkningen.

Fusing the Beads, Fueling the Brain

Artkal Beads er en af ​​måderne, hvorpå du kan udvikle en hobby og forbedre dit sind. Denne sjove aktivitet lader dig følge et billedmønster, kombinere perler i forskellige farver, størrelser og elasticitet og smelte perlerne sammen ved at påføre varme. Dette gør-det-selv-håndværk, også kaldet pixelkunst, er en god måde at forvandle ethvert billede, du ønsker, til et kunstværk med smeltede perler.

At bruge dine hænder til at omdanne løse perler til grafisk kunst er ikke kun sjovt, men også terapeutisk. Du kan også lave indviklede billeder som et portræt af dit barn, dit kæledyr eller et firmalogo. Dine færdige produkter er perfekte personlige gaver, udstillingsgenstande eller samleobjekter. Du kan også gøre det til en forretning.

Det kræver koncentration, tålmodighed og omhyggelig omhu at sikre, at intet bliver sat malplaceret, der kan ødelægge billedet, og anstrengelserne er det værd.

Artkal Beads lader dig også skabe halskæder og andre modeaccenter. Denne kreative aktivitet giver en god bindingsaktivitet med dine børn eller som et børnefestsæt eller kunstprojekt.

Når hver perle udgør en del af en helhed, bøjer dit sind sine neuroner og skærper sig selv. Det er en multi-sensorisk aktivitet, der aktiverer din hjerne og en god måde at få dine børn til at prøve noget nyt og få dem væk fra deres skærme.

Det er en sjov, engagerende og hjerneforstærkende aktivitet for især voksne. Så få fingrene i denne vidunderlige DIY-kunstaktivitet nu, og hjælp dit sind med at nå sit potentiale i enhver alder.

Andre blogs:

Sådan lindre stress | Fordelene ved Artkal Beads

[Artist Story- 04] Life To My Creativity-Christopher Tang

Andre kunstnerblogs >>